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2021-09-05 【肚皮舞集训】盼盼老师2021国庆东方舞集训盼盼老师2021国庆肚皮舞集训，202年10月1日~3日每天6小时，手臂、肌控专攻、汽泡感鼓舞Drum solo
2021-06-05 练习芭蕾形体的重要性，你需要知道！芭蕾形体是由芭蕾延伸而来的一种新兴的健身方式，因具有芭蕾的一些特征而称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直...
2021-04-21 为舞蹈而生，东方舞有利于女性顺利分娩！东方舞对于妊娠最有意义等待新生命产生的身体变化将决定性的因素加入到舞蹈中，并且加入一系列感觉和可能。首先，开始准备上东方舞课程前，可以咨询专业医学人员，特别是如...
2021-04-13 东方之舞肚皮舞系统教练班开课啦！2021年东方之舞肚皮舞系统教练班全新升级为：基础必修课60H + 系统教练提升课60H，共120H，由飞儿老师和盼盼老师双师联合授课，全新升级之后学习内容更细...
2021-04-09 肚皮舞Drum solo 鼓舞风格介绍Drum solo 鼓舞属于中东风格的舞蹈，常常被放在表演的第四个部分。继快歌之后，这个部分往往就是整个表演的高潮，舞者高超的技巧常常在此表现得淋漓尽致，赢得满...
2021-04-02 肚皮舞Oriental风格和Mejance《开场舞》介绍Oriental风格，是种很大气的舞蹈。常用于开场舞，被人称为名片舞蹈。舞蹈中会有多种音乐节奏出现来带动现场气氛。首先是Malfuf节奏，这种节奏热烈，煽动情绪...
2021-04-02 肚皮舞Popsong风格介绍pop流行的意思，song歌曲，现在的流行歌曲，pop基本都是maksum或者saidi节奏为主，罗曼蒂克，是指歌曲表达的东西，只是pop song的一种。
2021-03-25 学肚皮舞一对一定制私教课的好处相信很多在小时候学过舞蹈的人都没有坚持下来，那么现在又有很多人想要学习舞蹈，因为舞蹈不仅仅可以锻炼身体，还可以使体态更加优美，线条更加流畅。但是如果我们从现在开...
2021-03-17 肚皮舞Melaya风格介绍舞台上用的milaya，边缘通常都会缝上亮片。在milaya内一般会穿上印有玫瑰图案连衣裙，往往是裙脚不对称，同时又有褶边的短裙。在舞蹈中，舞者活泼的转动或挥动...
2021-02-20 跳肚皮舞就是抖肚皮？解读肚皮舞常见的几大误区肚皮舞又称东方舞，一般被看作中东、中亚、埃及的地区的传统舞蹈。肚皮舞经过多年发展已经普及全球，中国也有很多的人加入了肚皮舞的行列，专业舞者也像雨后春笋涌现，但不...
2021-02-10 为什么越来越多的人喜欢跳肚皮舞？合肥新闻频道专访东方之舞盼盼老师一、起舞时无时无刻都散发着女性魅力！通过长期的练习，可以塑造出女性优雅，柔美的肢体动作，从内在提升自信和气质。二、肚皮舞可以...
2021-02-10 肚皮舞（东方舞）初学者必看，坚持跳舞才是认真的！舞蹈需要沉下心来学习，否则只会是永远的门外汉，写给肚皮舞初级舞者。很多人以为，初级入门的课程是很简单的，很好教的，不外乎就是基本功之类的简单动作。可是，越是初级...