合肥肚皮舞培训
课程介绍
Course introduction
肚皮舞系统教练班 零基础会员班 舞者明星班 肚皮舞集训 高级定制私教课 舞蹈编排

# 哪些同学适合高级定制私教课?

1 / 以前学不明白的。

2 / 跟了好久团体课感觉自己还是欠缺的。

3 / 学了一段没有大的进步 。

4 / 想有一门才艺或有演出需求。


# 课程时间

每课时60分钟,可根据学员及老师时间灵活安排,双方提前约定。


# 课程简介

每位前来学习的同学,都将根据你的实际情况为你编写一份详细的个人专属课程计划。

几节课下来就让你马上有质的突破。


# 课程特点

纠正基本功舞蹈感觉,如何听清楚音乐节拍、节奏、旋律、身体动作呼吸韵律~~~~~跟据学员的需求和领悟能力量身定制的专属课程。不断深层强化,短时间内达到一个你想不到的高度 。多年教学经验,独特的授课方式,针对性教学灵活多变,约课时间随意自由。海量成品舞码:巴拉迪 沙比 土耳其 鼓舞 纱巾 扇子 腾杖 等。



# 孕产瑜伽私教:

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是,瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。


在瑜伽中,怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们,无论遇到多少挑战,总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。孕妇的心态,与她们在怀孕期间的体验有很大的关系,因此瑜伽的练习和生活方式,也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静,也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同,共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧,从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质,由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备,帮助孕妇顺利度过孕期。 


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