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为什么越来越多的人喜欢跳肚皮舞?
 2021-02-10          东方之舞   Tags学肚皮舞  肚皮舞培训  东方之舞  肚皮舞  

合肥新闻频道专访东方之舞盼盼老师



一、起舞时无时无刻都散发着女性魅力! 

通过长期的练习,可以塑造出女性优雅,柔美的肢体动作,从内在提升自信和气质。


为什么越来越多的人喜欢上肚皮舞(东方舞)?(图1)

 

二、肚皮舞可以练习身体的小肌肉群,锻炼身体协调性! 

肚皮舞给女性带来做大的好处就是能提高肌肉的弹性和活性,可以加强心血管柔韧度,身体的协调性更强。 


为什么越来越多的人喜欢上肚皮舞(东方舞)?(图2)


三、塑造完美体态,调节内分泌失调! 

肚皮舞不仅可以瘦身、瘦腰、较能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂,促进血液循环,激发女性肌肉活力。 


为什么越来越多的人喜欢上肚皮舞(东方舞)?(图3)


四、肚皮舞是最适合女性的舞蹈,有助产后恢复! 

盆骨和腹部的动作有助于体内脏器官的强化,特别可以锻炼子宫;长期练习,对分娩后的子宫收缩有很好的效果,收紧腹部肌肉,有利于产后快速恢复。



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