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专为女性设计的舞蹈、瑜伽、形体课程,一静一动一塑形是我们基础会员课程的课程理念,以健身塑形、提升气质自信、学习舞蹈、纠正不良体态、舞感兴趣培养、柔韧性练习等为主要的学习目标。
每位学员在这里不仅能享受到专业的课程,更能在温馨、放松、愉快的环境中放松身心,忘记工作或生活中的烦恼,开心快乐的学习和锻炼。
同时舞蹈课只开设肚皮舞、古典舞两种最适合女性的舞蹈,这样学习起来也更专业,更容易掌握。并不会把各种舞种都安排在一个课程里,不求多但求精。
1、零基础同学必备课。
2、零基础教学,气氛活跃,时间灵活,随到随学。
3、课程内容丰富,可灵活根据自己的时间或喜好选择课程。
4、以健身塑形、提升气质自信、学习舞蹈、纠正不良体态、舞感兴趣培养、柔韧性练习等为主要的学习目标。
肚皮舞入门、肚皮舞提升课、古典身韵、古典舞、芭蕾形体、普拉提、理疗瑜伽、流瑜伽、特色瑜伽等。
减脂塑形、身体素质的开发、柔韧性身体弹动性练习、体态纠正、气质提升、舞感培养、舞蹈学习等。
周一~周五:12:30~13:30 / 18:30~19:30 / 19:40~20:40
周六~周日:17:30~18:30 / 18:40~19:40
所有的课程内容没有花哨的噱头,真的是把最适合大家的东西分享出来,“做有营养的教学 ,给大家干货。”是我教学的初心,也是我订制课程的方向。
21天可以形成一个习惯,100天能做什么呢?其实你远比自己想象中要强大。如果想让自己改变,请至少坚持21天~。同时东方之舞希望除了能给大家带来专业的课程,更希望能传递健康,快乐,正能量的感觉。你们可能是妈妈、是学生、是年纪稍长的姐姐,在这里,我们是一个大家庭,一起舞动、一起倾诉、一起相约,在工作之余留下每一个美好快乐的瞬间。