合肥肚皮舞培训
课程介绍
Course introduction
肚皮舞系统教练班零基础会员班舞者明星班肚皮舞集训高级定制私教课舞蹈编排

# 课程简介

专为女性设计的舞蹈、瑜伽、形体课程,一静一动一塑形是我们基础会员课程的课程理念,以健身塑形、提升气质自信、学习舞蹈、纠正不良体态、舞感兴趣培养、柔韧性练习等为主要的学习目标。

每位学员在这里不仅能享受到专业的课程,更能在温馨、放松、愉快的环境中放松身心,忘记工作或生活中的烦恼,开心快乐的学习和锻炼。

同时舞蹈课只开设肚皮舞、古典舞两种最适合女性的舞蹈,这样学习起来也更专业,更容易掌握。并不会把各种舞种都安排在一个课程里,不求多但求精。


零基础会员班(图1)


# 课程特点

1、零基础同学必备课。

2、零基础教学,气氛活跃,时间灵活,随到随学。

3、课程内容丰富,可灵活根据自己的时间或喜好选择课程。

4、以健身塑形、提升气质自信、学习舞蹈、纠正不良体态、舞感兴趣培养、柔韧性练习等为主要的学习目标。


# 课程包含

肚皮舞入门、肚皮舞提升课、古典身韵、古典舞、芭蕾形体、普拉提、理疗瑜伽、流瑜伽、特色瑜伽等。


# 课程宗旨

减脂塑形、身体素质的开发、柔韧性身体弹动性练习、体态纠正、气质提升、舞感培养、舞蹈学习等。


# 课程时间

周一~周五:12:30~13:30 / 18:30~19:30 / 19:40~20:40

周六~周日:17:30~18:30 / 18:40~19:40


# 盼盼老师碎碎念

      所有的课程内容没有花哨的噱头,真的是把最适合大家的东西分享出来,“做有营养的教学 ,给大家干货。”是我教学的初心,也是我订制课程的方向。

      21天可以形成一个习惯,100天能做什么呢?其实你远比自己想象中要强大。如果想让自己改变,请至少坚持21天~。同时东方之舞希望除了能给大家带来专业的课程,更希望能传递健康,快乐,正能量的感觉。你们可能是妈妈、是学生、是年纪稍长的姐姐,在这里,我们是一个大家庭,一起舞动、一起倾诉、一起相约,在工作之余留下每一个美好快乐的瞬间。 


零基础会员班(图1)


零基础会员班(图4)


零基础会员班(图5)


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